Capa Visão em 17 de julho de 2025

Os segredos do sono: porque precisamos tanto de dormir? Vivemos uma epidemia de insónias? Quais as fases de um repouso perfeito? Ajuda a perder peso? Prolonga a memória? Há riscos ao cortar nas horas de descanso? É um bom remédio para a ansiedade? Protege contra as doenças cardiovasculares e o cancro? As respostas da Ciência e dos especialistas.